Projekt: PMS Buch

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Seit Jänner 2016 schreibe ich an einem PMS Buch, indem ich nach jahrelanger Selbsterforschung zusammengetrangen habe, wie sich meine Symptome durch die Praxis der Achtsamkeit und das erforschen meiner Lebensbereiche verändert haben. Der Arbeitstitel lautet: “Zweifel.Tränen.Brustspannen. Was mir mein PMS sagen will.”

Ein Buch für alle Frauen die ihr PMS verstehen wollen und ihr Leben so gestalten wollen dass es ihnen und ihrem Körper gut tut.


 

Auszug aus dem Vorwort des PMS Buch:

Da war der Tag an dem ich beschloss die Pille nicht mehr zu nehmen. Zehn Jahre lang habe ich sie genommen, von 16 bis 26.  Seitdem sind sieben Jahre vergangen. Damals wusste ich noch nicht, dass diese Entscheidung mein Leben auf vielen Ebenen verändern wird.

Der erste Versuch des Absetzten scheiterte gleich mal nach drei Zyklen, weil die Menstruation nicht einsetzte und ich mich träge, überfordert und unwohl fühlte. Somit habe ich noch Mal ein Monate die Pille genommen und dann war es wirklich genug. Ich suchte mir eine Begleiterin und fand sie in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Dadurch war es mir möglich nicht zu stark unter den Beschwerden des Absetzten der Pille zu leiden und meine wahre Menstruation kehrte zurück.

Mit dem Absetzten begannen auch meine prämenstruellen Syndrome (PMS): Brustspannen, Zweifel, Trägheit, Unzufriedenheit, Pickel, Durchfall, Ohnmacht und Heißhunger.

Anfangs wusste ich nicht, dass meine Leiden vor den Tagen der Menstruation eine Bezeichnung hatten. Erst durch Internetrecherche bin ich auf die Bezeichnung PMS gekommen. Ein sperriges und unangenehmes Wort. Ich hatte nicht jeden Monat alle Symptome, sie traten unterschiedlich Stark auf.

Es gab nur wenig „Rezepte“ gegen die Beschwerden und so machte ich mich auf, um herauszufinden, wonach mein Körper Monat für Monat schreit. Ich bin in die Kooperation mit ihm gegangen und habe begonnen zu forschen. Wonach rufen meine Beschwerden? Was wollen sie mir mitteilen? …

 


 

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